L’entraînement selon les étapes d’apprentissage extrait de : football FIFA Le football des jeunes

C’est selon le concept de formation globale et d’action éducative que les écoles de football, les académies et autres centres de formation de clubs et de fédérations doivent orienter leurs programmes de formation, tout en respectant les étapes de développement et leurs objectifs d’apprentissage respectifs. La formation du jeune footballeur peut, par bien des aspects, s’inspirer ainsi de l’éducation scolaire et universitaire classique.

Ces phases sont donc les quatre piliers de la formation du jeune footballeur. Les objectifs d’apprentissage Dans cet esprit, il est essentiel, d’établir pour chacune des grandes périodes des objectifs à atteindre en respectant l’âge de croissance, l’évolution pubertaire et psychologique, le développement musculaire et morphologique, le rythme d’apprentissage et le niveau de potentiel naturel déjà acquis. En période d’initiation (6 à 12 ans), c’est dans le jeu et par le jeu que le jeune joueur va à la fois vivre et approfondir sa joie de jouer et découvrir la nécessité de maîtriser un certain nombre de gestes techniques ; il va aussi trouver son placement sur le terrain et comprendre la nécessité d’interagir avec ses partenaires pour parvenir à tromper l’adversaire. Des parcours de coordination, des activités d’agilité et de souplesse ainsi que des jeux axés sur la réaction et les changements de direction complèteront le travail dans cette période. C’est dans la période de construction, âge de la pré-formation (13 à 15 ans), qu’un grand travail doit être accompli dans le développement et l’éducation. La préformation est une étape clé dans la réussite d‘une formation. C’est l’âge d’or du développement des qualités techniques, des bases technicotactiques et même psychologiques. Tous les fondamentaux techniques, le sens tactique individuel et les principes de base du jeu sont travaillés à cet âge, tout comme déjà les attitudes mentales, telles que la concentration, la confiance en soi, la persévérance, la volonté, etc. L’apprentissage, le perfectionnement et l’utilisation dans le jeu des gestes techniques seront donc privilégiés. L’apprentissage des principes de jeu pour aller vers une meilleure lecture du jeu, la maîtrise collective du ballon ainsi qu’un complément physique consacré à un travail spécifique de capacité aérobie et de vitesse, ainsi que des exercices de souplesse, de coordination et d’appuis-déplacements complèteront le programme de formation. La période de formation (16 à 18 ans) correspond à l’âge du renforcement des qualités acquises qui doivent conduire le joueur vers la performance. Elle sera l’occasion de proposer un travail à la fois qualitatif et quantitatif sur les dominantes techniques, tactiques, physiques et mentales :

 – Tendre vers un enseignement de la technique spécifique au poste occupé et de la technique en mouvement, tout en continuant à travailler les techniques de base ;

– maîtriser les différentes animations de jeu (offensives et défensives), et s’adapter aux différents systèmes de jeu ;

 – renforcer les éléments athlétiques et physiques déjà acquis, continuer le travail précédent, introduire un travail de puissance (PMA), stabiliser et gainer les chaînes musculaires par un travail de renforcement musculaire ;

 – stabiliser les attitudes mentales, telles que la concentration, la confiance en soi, la persévérance et la volonté.
Ces composantes vont prédominer au même titre que les qualités mentales, exigences de base du football de haut niveau. Les grands pays de football ont d’ailleurs tous mis en œuvre des programmes spécifiques de développement pour cette période de formation. Pour le plus haut niveau, une étape de post-formation nous semble aujourd’hui nécessaire pour assurer le suivi et la fin de la formation des meilleurs espoirs. Ces joueurs de 19 à 21 ans, jouant régulièrement ou occasionnellement avec l’équipe première (chez les amateurs ou chez les professionnels), se trouvent dans une situation souvent délicate. Il arrive souvent que ces jeunes n’aient pas encore pleinement terminé leur formation, et que des lacunes subsistent, notamment au niveau physique (puissance musculaire par exemple), technique (jeu de tête par exemple) et mental (persévérance par exemple), qui sont autant de freins pour franchir définitivement la porte de l’élite.

Amenés à devoir travailler avec des joueurs professionnels lors d’entraînements axés essentiellement sur le collectif et la compétition, ils ne peuvent malheureusement plus poursuivre régulièrement leur formation spécifique basée sur les habiletés individuelles et donc suivre leur propre rythme de développement. Pour pallier cette situation, il est recommandé d’organiser des séances d’entraînement spécifiques et individuelles adaptées aux besoins de ces joueurs. Former de futurs joueurs professionnels, c’est les préparer à affronter la compétition de haut niveau. Le football doit être une école de vie, au sens large du terme, non seulement pour former des joueurs professionnels, mais aussi pour aider les jeunes à s’épanouir sur le plan de leur personnalité (intelligence, culture, sociabilité, etc.). Dans cet esprit, il est essentiel de mettre encore plus l’accent sur le développement individuel, en suivant une méthodologie et un contenu de travail respectant l’âge, les pics de croissance, le rythme d’apprentissage et le potentiel naturel.